Håndvægte

Velkommen til håndvægten.dk

Der er utallige af træningsredskaber og kosttilskud som man kan vælge imellem, og vi hjælper vores besøgende med at finde de rette produkter, så som, kosttilskud og meget andet. Vi har samlet et utrolig stort udvalg af træningsudstyr, kosttilskud og andet på denne hjemmeside som henvender sig til alle – både børn/teenagere og voksne. Det du finder på Håndvægten.dk er informationer om træningsudstyr, kosttilskud og andet, og du finder de billigste håndvægte ude på markedet lige nu – som samtidig har kvalitet.

Vi giver dig ugentligt nye tips og tricks omkring al form for træning. Der vil være mulighed for at se videoer og samtidig vil der også være almindeligt læsestof.

Her på Håndvægten.dk har vi valgt at fokusere på at levere artikler og beskrivelser som informerer om træningsredskaber og kosttilskud til vores besøgende. Du kan læse lige fra kettlebells til kosttilskud. Som sagt ligger vi meget vægt på, at vores besøgende får klasket noget viden til sig om vores forskellige produkter inden for fitness/motions-branchen. Håndvægten.dk’s opgave er at vi hjælper dig med at finde frem til hvilket træningsprodukt du i sidste ende står med. Surf lidt rundt på Håndvægten.dk og læs om danmarks største udvalg af motions/fitness produkter.

Hvis du ikke træner med håndvægte – så begynd med det samme! Vi foretrækker håndvægte som et primært træningsredskab, da forskning viser, at det er det mest effektive træningsredskab. Du bliver sund, stærkere og taber dig hvis du træner et par gange om ugen. Det er en billig og nem måde at styrketræne og tabe sig. Styrketræning formindsker dit blodtryk og fedtprocent. Når man træner rygøvelser forbedre det ens ryg ved ikke at forfalde. Det er vigtigt at være aktiv – så start nu!

Her er en række grunde til hvorfor vi elsker håndvægte

  • Nemt træningsredskab som ikke kræver mange erfaringer og meget plads
  • Man kan træne hele kroppen via træningsredskabet
  • Man får en muskelmasse efter 6-8 uger (kommer an på hvor seriøs man er omkring sin træning)
  • I stedet for at gå i motionscenter og bruge en formue på det, har man et træningsredskab som er brugbart og billigt.

Som sagt findes der utrolig mange håndvægte som der er forskellige, men de har altså noget tilfælles. Det er et træningsredskab som ikke fylder det helt store og hjælper dig med at få en hurtig muskelmasse. Du bliver og sund og rask, og kan øge din balance og smidighed. Dit blodtryk og din BMI forbedres meget hurtigt via styrketræning. Styrketræning giver dig en utrolig energi som altid er dejligt at have. Styrken af dine sener, ledbånd og bindevæv øges.

Nedenfor har vi samlet alle de former for håndvægte der findes på det danske marked:

 

Neopren/vinyl-håndvægte:

Neopren og vinyl håndvægte er ofte dem man ser i hjemmet. De anvendes for det meste til genoptræning men også til kvinder/piger der styrketræner. Neopren og vinyl håndvægte kan kun fås op til 5 kilo, og derfor bruger man dem sjældent til styrketræning, men snakker man om genoptræning er de derimod fantastiske træningsredskaber.

neopren håndvægte

neopren håndvægte

Fordele ved neopren og vinyl håndvægte:

-En lækker og blød betrækning kan findes på disse vægte

-Den bløde betrækning gør at vægtene ikke glider ud af ens hænder

-Man skal ikke investere særlig mange penge i sådan et par neopren og vinyl håndvægte

-De fylder ikke det store

-De kan anvendes til genoptræning

Ulemper ved neopren og vinyl håndvægte:

-De kan kun fås i maks 5 kilo

 

 

Almindelige håndvægte:

En almindelig håndvægt består af en håndvægtstang og vægtskiver. Man ser disse selvlavet almindelige vægte overalt. De kan ses både i motionscentre men også i hjemmet, men hvorfor? Jo, de er nemme at montere, og det gør at de almindelige vægte ses overalt.

Vi har danmarks største udvalg af forskellige vægtskiver, og de mest prestigefulde af slagsen. Man kan opnå utallige kilo-tal via almindelige håndvægte, derfor er de beregnet til alle og enhver.

almindelige håndvægte

almindelige håndvægte

Fordele ved almindelige håndvægte:

-Man kan købe sig til den vægt man foretrækker

-Stort udvalg af forskellige vægtskiver, håndvægtstænger osv.

-Man bestemmer selv hvilket materiale, vægt og hvilken låsmekanisme de skal have ved disse almindelige håndvægte

Ulemper ved almindelige håndvægte:

-Vægtskiver er dyre og derfor er almindelige håndvægte en lidt dyr investering i forhold til andre håndvægte

 

 

Jernhåndvægte:

Jernvægte hører hjemme i fitnesscentre. Jernhåndvægte er ikke skånsomme mod gulvet og derfor passer de ikke til hjemmet, men til fitnesscentre der har et robuste gulve. For disse vægte er det et drømmesenarium for dem i et fitnesscenter. Jernhåndvægte består af en stang og vægtstiver.

Jernhåndvægte

Jernhåndvægte

Fordele ved jernhåndvægte:

-Jernskiverne er meget robuste og går derfor ikke så nemt i stykker

-Stort udvalg af skiver

Ulemper ved jernhåndvægte:

-Jernhåndvægte er ikke skånsomme mod gulvet på grund af det robuste materiale de er lavet af

 

 

Kromhåndvægte:

Kromhåndvægte fås i mange forskellige kilos. Udvalget som Håndvægten.dk tilbyder ligger fra 2-20 kilo. De anvendes for det meste i fitnesscentre og ikke hjemmet. Kromhåndvægte er ikke skånsomme mod gulvet, og derfor bliver de ikke set eller brugt specielt meget i hjemmet. Orker du ikke at skulle tænke på vægstang og vægskiver, så er kromhåndvægtene måske det du leder efter. Håndvægten.dk’s udvalg kan uden tvivl dække dit kilo-behov.

kromhåndvægt

kromhåndvægt

Fordele ved kromhåndvægte:

-Et forholdsvis billigt produkt

-Kromhåndvægte er i et, så du ikke skal til at pusle med vægtstang og vægtskiver

-Grebene hos kromhåndvægte glider ikke fra ens hænder, tværtimod klister de sig nærmest fast

-Stort udvalg af kilos

Ulemper ved kromhåndvægte:

-De lugter som regel efter de er blevet brugt

-De er ikke skånsomme mod gulvet

 

 

De fleste ved ikke at man kan træne det meste af kroppen via håndvægte. Når du træner med håndvægte er det nemlig ikke kun biceps du kan træne men også brystkassen og andre steder på kroppen.

Udstrækning er også vigtigt når man styrketræner. Det er et most at man strækker ud efter man har styrketrænet – også selvom man kun har styrketrænet i 3-5 min. HUSK at strække ud, det er noget af det vigtigste ved sport/motion. Her på siden har vi også forskellige udstræknings øvelser.

Et godt tip til inden man styrketræner er at man bliver varmet god og grundigt op i minimum 5-10 min. Intervalløb ville nok være den primære og bedste mulighed for at få pulsen skruet helt op. Vi nævner intervalløb fordi det giver en bedre kondition og styrker en mere, end hvis man løb en almindelig langdistancetur. Styrketræning formindsker skader. Et eksempel kunne være at benbrud formindskes

Vi skal lige huske at sige at Håndvægten.dk ikke kun specialiserer sig i håndvægte, vi specialiserer os om alt inden for styrketræning, motion og fitness.

Vi ønsker dig held og lykke og vi håber du får suget noget viden til dig!

Vores partnere:

Viivaa.dk
Abilica.dkStørst udvalg indenfor vægtskiver og motionsmaskiner
Getbig.dkStørst udvalg indenfor håndvægte og træningsbænke
Bodyman.dkStørst udvalg af proteinpulver og andre kosttilskud
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.2/10 (28 votes cast)
Håndvægte, 7.2 out of 10 based on 28 ratings

6 comments

Skip to comment form

  1. Oliver Poulsen

    Rigtig fint skrevet dog et par gramtiske fejl hist og her men super fint skrevet om håndvægte! :)

    1. Anonym

      Godt pointeret, især når du ikke selv kan stave til “grammatiske” fejl..

      1. Jens

        LOL :D

  2. Anonym

    Jeg kan se at din side er under opbygning, men ellers godt indhold omkring håndvægte indtil videre!

  3. Peter

    kan man godt bruge håndvægte til triceps?

    1. Haandvaegten.dk

      Ja, hvis du kigger i vores øvelsesbibliotek står der triceps øvelser. Der har vi samlet et par triceps øvelser, som vi anbefaler, og de som er mest effektive.

      Mvh.
      Håndvægten.dk

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Du kan bruge disse HTML tags og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

tanktops

Danmarks billigste tanktops fra tanktop.dk

Tanktops anvendes ofte om sommeren. Flere og flere begynder at gå med tanktops, da de fremhæver ens muskulatur. Man ser folk anvende tanktop i fitnesscentre, på stranden og ofte anvender folk tanktops i deres hverdag. Tanktoppen er en billig løsning fremfor alle andre lignende undertrøjer. Tanktoppen er den mest praktiske undertrøje du kan tænke dig. …

Læs mere

weider 150 tc

Weider 150 TC træningsbænk

En god, solid træningsbænk er et uundværligt redskab i ethvert homegym. Uden en træningsbænk begrænser man sig selv i en sådan grad, at det kan få væsentlig indflydelse på de resultater man vil opnå. Det kan altså virkelig anbefales at investere penge i en træningsbænk, hvis man har et ønske om at træne hjemme. Heldigvis …

Læs mere