Strækmærker
Råd til at forebygge strækmærker Hvad har bodybuildere og gravide til fælles? Du har sikkert gættet det. Begge grupper er meget udsatte for strækmærker, fordi begge gruppers krop vokser hurtigere end huden og de ydre lag af væv kan følge med til. Dermed strækkes huden og vævet, og resultatet af mange og hurtige stræk, er […]
Sixpack: Hvordan får jeg synlige mavemuskler?
I denne artikel vil vi give dig tips og tricks til, hvordan du får den perfekte six pack. I vores fritid bruger vi rigtig meget tid på styrketræning og går op i vores kost. Når vi ikke træner og spiser sund mad, så skriver vi om indhold relateret til træning, fitness, kampsportsgrene, yoga og massage […]
Hvorfor er opvarmning så vigtigt? Find ud af det her!
Personligt elsker vi at styrketræne, og går meget op i skadesforebyggende træning, hvorfor vi i dette indlæg vil forklare lidt omkring, hvorfor opvarmning er så vigtig. Vi ser til dagligt mange i vores lokale fitnesscenter, der begynder hård muskelopbyggende træning uden nogen form for opvarmning. Det er simpelthen, for at sige det ligeud, ikke særlig […]
Bedste Balancebræt – Eksterne Tests
Denne side er reklame og indeholder annoncelinks. Produkterne er udvalgt af os via grundig research, men uden fysisk test. Vi tjener kommission, når du handler via vores links. Læs mere Bedste Balancebræt – Eksterne Tests Et balancebræt er et ofte meget undervurderet træningsredskab med et utal af fordele. Implementerer du et balancebræt i din træning […]
Træningsmåtte
Denne side er reklame og indeholder annoncelinks. Produkterne er udvalgt af os via grundig research, men uden fysisk test. Vi tjener kommission, når du handler via vores links. Læs mere Bedste Træningsmåtte – Eksterne Tests En træningsmåtte er et meget alsidig træningsudstyr, som alle anbefales at have til hjemmetræninge. En træningsmåtte giver dig mulighed for […]