Denne side er reklame og indeholder annoncelinks. Produkterne er udvalgt af os via grundig research, men uden fysisk test. Vi tjener kommission, når du handler via vores links. Læs mere
I denne artikel vil du blive klog på motionscykler, som udgør et af de mest populære træningsudstyr kloden over. En motionscykel er ikke bare en motionscykel.
Her præsenterer Redaktionen sit bud på de bedste motionscykler. Udvalgt via research i eksterne tests, anmeldelser og produktdata. Ingen er testet af os.
Reklame: Vores research og produktudvælgelse bygger på grundig analyse, men den er ikke objektiv, og ej heller uvildig, da valg af produkter bygger på annonceaftaler. Læs mere her. Vi tester ikke produkterne fysisk.
Bedste motionscykel ifølge os
Pris: 3.795 DKK
VirtuFit Low Entry Bike 200i er en motionscykel, der byder på høj komfort og brugervenlighed. Den ekstra lave indstigning gør den nem at bruge for alle aldersgrupper. Med 32 modstandsniveauer og 24 træningsprogrammer er der rig mulighed for at skræddersy træningen. Cyklen har også en støjsvag magnetisk modstand, der sikrer en jævn og lydløs oplevelse. Den er app-kompatibel og kan forbindes til iConsole+, Kinomap og Zwift, hvilket giver adgang til virtuelle træningsoplevelser. Cyklen er robust og kan bære op til 150 kg, hvilket gør den velegnet til de fleste brugere.
Annonce
Bedste billige motionscykel ifølge os
Pris: 1.699 DKK
Odin B300 er en god motionscykel, der kombinerer stabilitet og brugervenlighed. Derfor er den et stærkt valg til hjemmetræningen. Den solide stålramme kan bære op til 130 kg, hvilket viser holdbar byggekvalitet. Du kan justere modstanden i 8 niveauer, så du kan øge intensiteten gradvist. Svinghjulet på 6 kg og det magnetiske bremsesystem giver en jævn og stille cykeloplevelse. Sædet kan justeres mellem 70,5 og 91 cm, så både børn og voksne får den rette støtte. Den intuitive LCD-skærm viser tid, hastighed, puls og kalorier og kan ses fra forskellige vinkler. Skærmen betjenes nemt med tre knapper. Cyklen er let at flytte takket være transporthjulene og har en holder til tablet eller telefon, så du kan underholde dig selv under træningen.
Annonce
Bedste premium motionscykel ifølge os
Pris: 4.895 DKK
Hammer CardioPace 5.0 NorsK motionscykel byder på en stilfuld træningsoplevelse med sit unikke NorsK-design i træ. Den lave indstigning og justerbare gel-sadel sikrer komfort for brugere i alle højder. Med 16 modstandsniveauer og op til 41 træningsprogrammer kan man nemt tilpasse intensitet og variation. Bluetooth-kompatibilitet med Zwift og Kinomap gør træningen interaktiv. Det farve-LCD-display viser nøgledata som tid, afstand og puls, mens stabiliteten styrkes af skridsikre pedaler og justerbare fodremme. En maksimal brugervægt på 130 kg gør cyklen robust og stabil. Transporthjul gør det nemt at flytte cyklen.
Annonce
Bedste motionscykel til ældre
Pris: 2.499 DKK
ASG Tour Plus Motionscykel er ideel til dem, der vil træne effektivt hjemme. Med et 6 kg svinghjul sikrer cyklen en jævn og støjsvag træning. De 8 manuelle modstandsniveauer gør det nemt at tilpasse intensiteten, uanset om du er nybegynder eller øvet. Det ergonomiske design med justerbar saddel giver en behagelig og stabil træningsoplevelse. Den kompakte konstruktion og batteridrift gør cyklen let at placere i hjemmet uden behov for en strømtilslutning. Den brugervenlige computer viser vigtige data som hastighed, distance og kalorier. Med en maksimal brugervægt på 150 kg er den robust og designet til daglig brug.
Annonce
Bedste foldbare motionscykel
Pris: 999 DKK
ODIN B1 Foldbar Motionscykel er en kompakt og brugervenlig træningsmaskine, ideel til hjemmetræning. Dens foldbare design gør det nemt at opbevare, når den ikke er i brug, hvilket sparer værdifuld plads. Cyklen er udstyret med en batteridrevet computer, der holder styr på tid, distance, hastighed og kalorier, hvilket hjælper brugeren med at følge træningsfremskridt. Med en maksimal brugerbelastning på 100 kg og justerbare modstandsniveauer, kan ODIN B1 tilpasses forskellige træningsbehov og intensiteter. Derudover har denne motionscykel fået ros for sin stille drift, hvilket gør den velegnet til brug i lejligheder eller andre steder, hvor støjniveauet skal holdes lavt.
Annonce
Vores produkt-research bygger på annonceaftaler. Det betyder, at vi kun udvælger produkter, der er tilgængelige gennem vores kommercielle samarbejdspartnere. Derfor er vores research ikke uvildig eller objektiv, da kommercielle hensyn påvirker udvalget.
Selvom udvælgelsen sker inden for disse rammer, udfører vi en grundig analyse af de produkter, vi vælger at inkludere. Vi foretager ingen egne fysiske tests, men baserer vores vurderinger på en eller flere af følgende parametre:
Alle parametre holdes op imod pris og forventet kvalitet. På baggrund af det laver vi en subjektiv vurdering af produkterne og placerer dem i den rækkefølge, vi mener, de fortjener. Denne rangering afspejler derfor udelukkende vores egen vurdering på det tidspunkt, analysen er foretaget.
Vores mærkater som “Bedste”, “Bedste Premium” eller “Bedste Billige” er en redaktionel vurdering baseret på ovenstående metode på det tidspunkt, hvor artiklen er udarbejdet.
Vi har ikke testet produkterne fysisk, men vi har gennemført en analyse af forskellige motionscykler. På baggrund af dette giver vi vores bud på de bedste motionscykler. Produkterne er udvalgt via research i eksterne tests, offentligt tilgængelige anmeldelser samt produktinformation.
Motionscykler vurderes ud fra følgende parametre: materialer, funktioner, brugervenlighed og design.
Valget af motionscykler afhænger af mange forskellige parametre, og du kan læse mere om disse overvejelser her på siden.
En motionscykel er ikke bare en motionscykel. Som produkt er det blevet differentieret ud i et hav af forskellige løsninger, så chancen for at finde den perfekte motionscykel for netop dig er efterhånden ret stor. De forskellige motionscykler tilbyder både forskellige træningsformer, men også komfort og personlig smag. Lad os kigge på udvalget.
Det er denne cykel du vil støde på i de fleste motionscentre. Kendetegnet ved et større sæde og et højere styr, vil den naturlige siddeposition her være oprejst. Fordelen her er at der er mindre stress på dine skuldre og lænd, så hvis du er udfordret på det punkt kan den være det idéelle valg af den grund. Disse motionscykler har oftest en computer med tilknyttet skærm, men du kan også få dem uden. Den bedste sammenligning til denne type er en klassisk herre- eller damecykel.
Airbiken er kendt for at kunne give dig en særdeles hård træning. Sjældent anbefalet til den almene motionist, men et kært eje for crossfittere, atleter og folk der søger så hård en konditionstræning som muligt. En airbike er ligesom andre motionscykler udstyret med et svinghjul, som både er trukket af at du træder i pedalerne, men også de to håndtag som du skiftevis skuber og trækker i.
Modstanden kommer fra luften fra den store fane monteret foran, hvilket i praksis betyder, at jo mere du giver den gas med at træde i pedalerne og at bruge håndtagene, des mere modstand vil du også få. Du får på den vis en meget lineær progression af intensitet des mere du arbejder på cyklen.
Som en ekstra bonus får du altså også en dejlig brise fra fanen mens du cykler. Hvad der desuden er unikt for luftmodstanden er, at der reelt set ikke er nogen begrænsning på hvor meget modstand du kan få ud af den, da det altid er dikteret af hvor hårdt du du går til den.
Denne motionscykel har et liggende design, hvorfor den ofte får øgenavnet “sofacyklen”. Sædet er, modsat den oprejste motionscykel, placeret bagud fra pedalerne, så du kan ligge ned mens du cykler. Der er intet styr på den, da du alligevel ligger ned. Har man lændebesvær, andre mobilitetsproblemer eller har man ganske enkelt været for oprejst gennem dagen, så er liggecyklen sagen.
Man er ikke mere doven fordi man bruger sofacyklen, omvendt vil du opleve at du kan få en gedigen ben- og konditionstræning ud af at bruge den. Det handler alt sammen om hvor hårdt og hvor længe du træder på motionscyklen.
Mindre udbredt, men ikke mindre anvendelig eller effektiv af den grund. Dual Action motionscyklen er designet til at træne hele kroppen fremfor blot dine ben. Ligesom air biken, er den udstyret med håndtag til at alternere mellem træk og pres med armene. Det betyder at du ikke alene får lårmuskulaturen i spil, men at din ryg, skuldre, bryst og arme også får stimuli. Dual Action motionscyklen ligner til forveksling, og er i praksis, en siddende cross-trainer.
Er du interesseret i at træne både under- og overkrop på én gang, så er Dual Action motionscyklen et oplagt valg.
Spinning motionscyklen adskiller sig væsentligt i design fra de øvrige. De primære forskelle består i hvordan du positionerer din krop på cyklen, styret er længere nede hvilket fordrer en foroverbøjet stilling, som imiterer en landevejsrytter.
Pedalerne er med klikfunktion, hvilket fordrer sko der er egnet til formålet.
Klikfunktionen er med til at udnytte lårenes kræft gennem hele bevægelsesudslaget af pedaltrædningen – ikke alene ‘presser’ du nedad, men på grund af hæftningen til pedalen ‘trækker’ du altså også opad i bevægelsen, hvilket effektivt giver dig ekstra meget power output. Spinning motionscyklen er egnet til motionisten, som gerne vil have en mere intensiv træning. Har du prøvet at cykle på en racercykel før, så er det nogenlunde samme fornemmelse du får på spinning motionscyklen.
Kvaliteten af konstruktionen og det anvendte materiale for en motionscykel er vigtigt, da det som oftest vil afspejle produktets levetid. En motionscykel af højere kvalitet vil ofte være dyrere, men vil altså også holde i længere tid.
Her er nogle retningslinjer du kan referere til, når du vurderer de forskellige komponenter på din ønskede motionscykel:
Der er selvfølgelig nuancer heri når du skal vælge motionscyklen, som passer netop til dine kriterier. Skal du eksempelvis bruge en motionscykel der er let at pakke væk når den ikke bruges, og som egentligt bare skal bruges til lav til moderat træning, så behøver du ikke en tung konstruktion. Det er vigtigt at veje dine egne kriterier, før du vælger din motionscykel.
Motionscykler er propfyldt med forskellige funktioner, alt afhængig af hvilken model du vælger. Du kan også finde nogle yderst minimalistiske af slagsen. Vær opmærksom på hvilke der følger med til din motionscykel, og gør op med dig selv hvilke funktioner du ser som nødvendige.
Der er ikke så meget at rafle om her; jo tungere svinghjulet er, jo mere flydende vil din cykeloplevelse også være i pedalerne. Oftest kan de også give større modstand hvis du gerne vil op på højere niveauer, hvorfor det også er spinning motionscykler som har de tungere svinghjul. En spinning motionscykel kan have svinghjul der vejer omkring 18 kg, mens liggende- eller oprejste motionscykler har et på mellem 5 og 14 kilo.
Her kan du opleve en del variation i hvad der tilbydes. De fleste motionscykler har træningsprogrammer. Spinning motionscykler er ofte en undtagelse, men du kan sagtens finde nogen der alligevel har et indbygget system med farvebelysning, der indikerer hvilket pulsleje du ligger i, da det oftest anvendes til spinning træning.
Det er ikke nødvendigt at have træningsprogrammer på sin cykel, men kan man lide idéen om at imitere bakketræning, intervaller og lignende, så er det en fin funktion at have med.
Det er altid rart at følge med i, hvor højt din puls egentligt kommer op under træning. Det er både en god indikator for hvor udfordret dit kardiovaskulære system er, men også hvis du ønsker progression i din træning og gerne vil træne efter din puls. I dag er der motionscykler der har trådløse pulsmålere, som oftest udgør en brystrem som er forbundet til computeren på cyklen.
De fleste motionscykler er dog udstyret med pulsmålere på styret, men du skal ikke regne med at de har samme præcision som brystremmen.
Som berørt i et tidligere afsnit om de forskellige typer motionscykler, så er der altså forskel på komforten og ergonomien.
Den liggende motionscykel, også kaldet “sofacyklen”, må være universelt anerkendt for at være den mest komfortable af dem alle. Din vægt er fordelt på ryglænet og det store sæde, som egentligt minder mere om en stol, hvilket fjerner stress fra lænd og balder. Du behøver heller ikke holde din krop oppe.
Den oprejste motionscykel er ofte udstyret med et stort sæde, lig et du ville finde på klassiske herre- og damecykler. Det betyder der er en større flade for din bagdel at fordele vægten på, men den oprejste position betyder altså også at hele din overkrops vægt lægges på balderne. Den oprejste position betyder dog også, at du har mindre stress på lænden og skuldrene.
Slutteligt er der spinning motionscyklen, hvor sædet er mindre og lårene mere fri til hurtig og intensiv bevægelse. Siddepositionen er foroverbøjet, hvilket kan betyde lændebesvær for nogle. Andre føler dog at det er mere behageligt at vægten fordeles jævnt udover hændernes position på styret, overkroppen og bagdelen.
En åbenlyst ønskværdig funktion, men ikke selvsagt. Du kan faktisk finde motionscykler, der er udstyret uden. Behøver det at være et problem? Det er naturligvis op til den enkelte. Det må dog anses at være mindre optimalt at skulle afbryde sin træning for at hente vand at drikke.
De to primære typer for modstand er mekanisk og magnetisk. Et gedigent, magnetisk modstandssystem kan være mere holdbart og mindre støjende end den mekaniske slags. Den mekaniske fordrer nemlig flere komponenter som rører hinanden, hvilket skaber friktion der kan slide på delene over tid.
Den mekaniske modstandstype skal dog ikke underkendes alene af den årsag. Et af fordelene ved dem er at de ofte er styret af et håndtag, hvilket kan give en mere intuitiv fornemmelse når man justerer modstanden, og potentielt en langt højere modstand end hos de magnetiske.
De fleste motionscykler er udstyret med hjul der gør dem lettere at transportere rundt. Har du tænkt dig at flytte din motionscykel frem og tilbage efter brug, så kan det være en fordel at finde en som eventuelt er sammenfoldelig og vejer mindre.
Mange motionscykler skal bruge strøm for at fungere. Kilderne kan være alt fra en strømledning, batterier og sågar drevet af brugeren på cyklen. En motionscykel drevet af brugerens energi brugt på cyklen er en god løsning for miljøet og pengepungen, men kan nogle gange være et problem i forhold til at lagre data på da computeren ofte slukker i det sekund at brugeren stopper med at træde i pedalerne.
Har du dermed interesse i at logge din data mens du cykler, så er en motionscykel med strømledning et bedre valg.
Størrelse er egentligt ikke yderligere afgørende når du kigger på motionscykler, ligesom det kan være med rigtige cykler, hvor stel og hjulstørrelse spiller en større rolle. På en motionscykel har du hverken stel eller hjul, så det er du hurtigt udenom. Hvad der istedet kan spille en rolle er den tilladte brugervægt, så det bør du først og fremmest have øje for.
Brugervægten går ofte fra 100-180 kg, men kan også være mindre end det. Pointen er, at det er vigtigt at have for øje. Ellers er motionscykler tilpas justerbare til at de kan passe enhver højde og de fleste proportioner. Yderligere er spinning motionscykler i stand til at justeres i både højde og dybde, hvilket tillader en optimal indstilling uafhængigt af kropsbygning.
Designet kan være et afgørende element for dig, eller så spiller det en mindre rolle. Uagtet, så er der flere designs at vælge imellem for forbrugeren. Foruden at der naturligvis findes forskellige typer af motionscykler som den oprejste, liggende og spinning motionscyklen, vil motionscykler også variere i farvevalg og facon. Æstetik og design er ofte en subjektiv vurdering, og hvis motionscyklen skal stå til skue i dit hjem, kan der være god grund til at prioritere dette højt.
Er man til et mere minimalistisk udtryk, hvor funktionerne også er derefter, er modellen Kettler E3 et godt bud herpå. Spinning motionscykler har ofte mere intense designs, som gerne skal understrege den energi man har på den. Proform Le Tour De France modellen er et godt bud på en motionscykel der så vidt muligt skal symbolisere ånden af sporten.
Lige så differentieret motionscykler er som produkt, lige så mange prisklasser findes der. Du kan få en fin motionscykel alt efter behov, helt ned til 900 kroner, men hvis du går efter det bedste af det bedste kan du komme op i en prisklasse på helt op til 15-20.000 kroner. Reglen om, at du får hvad du betaler for, gælder også hos motionscykler.
Prisen vil være højere des mere kraftig konstruktionen er. En højere brugervægt fordrer eksempelvis en kraftigere konstruktion. Ønsker du et tungere svinghjul for en mere flydende fornemmelse i pedalerne, ja, så bliver motionscyklen også dyrere.
Der vil også være en prisvariation i de forskellige typer. De tre primære, altså den oprejste, liggende og spinning motionscyklen, har hvert deres pristerræn. Spinning motionscyklen har ofte tungere svinghjul og en stærkere konstruktion – omvendt kan du også finde budgetløsninger på dem, og tilsvarende finde en oprejst motionscykel, der er dobbelt så dyr.
Motionscyklens computer er også medvirkende til at trække prisen op, ligesom manglen på en kan trække den ned. Computerne er heller ikke ens, de kan være pakket med forskellige træningsprogrammer, pulsmåling, kalorieudregning, distancemåling og des lige, eller så kan de være yderst minimalistisk anlagt.
Igen, så gælder tommelfingerreglen om, at jo mere du betaler, jo mere får du også for pengene. Har du minimale krav til din motionscykel, så vil prisen også være derefter. Omvendt bør du også være kritisk hvis du eksempelvis ser en spinning motionscykel til en overraskende lav pris. Ofte vil der være gået på kompromis med svinghjulets vægt, konstruktionen eller noget tredje. Referer til vores købsguide ovenfor så du kan blive klogere på, hvilke komponenter du bør holde øje med.
En god teknik på motionscyklen fordrer en god indstilling af sæde og eventuelt styr. Før du sætter dig op på motionscyklen, så stil dig ved siden af sædet og løft det tætteste ben op på sit knæ er bøjet i en 90 graders vinkel, og dit lår parallelt med gulvet. Der hvor dit hofteled er, bør sædets højde også være.
Yderligere, så skal du sikre dig at du ikke strækker dine ben helt ud i bunden af pedalbevægelsen, men nærmere 80%. Det er bedst for dine knæ, og giver dig en bedre performance og kadence.
Medmindre du har en ambition om at dehydrere dig selv, så er det en god idé at have koldt vand i nærheden. Hvorfor koldt? Jo, koldt vand er med til at bringe din kernetemperatur ned i kroppen, hvilket kan være en faktor i udmattelse. Koldere vand kan dermed holde dig kørende i længere tid, og så holder det dine muskler og dit system hydreret.
Vil du gerne være ekstra fancy, så kan du tilføje en lille smule salt. Salt indeholder elektrolytter, som gør at din krop holder bedre på det vand du indtager.
Det er altid en god idé at varme leddene og musklerne op før du vælger at give den gas på motionscyklen. Statisk udstrækning er ikke det vigtigste her, da fleksibilitet sjældent er en faktor på en motionscykel, men du kan dog vælge at gøre det alligevel hvis du finder glæde i det. Vigtigere er det at sende musklerne og kroppen et signal om, at det skal til at yde. Du kan lave alt fra air squats og lunges til roligere cykling på selve motionscyklen.
Det vigtigste er at du har et element af progression, så i stedet for at gå fra 0 til 100, så bevæger du dig langsomt op.
Hvis du træder med hælene i bund eller tæerne peget ned i jorden vil du gå på kompromis med din performance. Jo mere ‘fladt’ du formår at holde din fod, samtidigt med at du presser gennem hælden eller midt for, des mere balanceret et power output vil du få fra dine muskler.
Mange folk begår fejlen om at skrue helt ned for modstanden på cyklen for dernæst at give den gas i pedalerne. Træner man efter et meget specifikt formål, så kan det give mening, men det gør man sjældent hvis man har en tilpas lav modstand på motionscyklen til at starte med. Hvis modstanden er for lav, så vil du opleve at “hoppe” i sadlen fordi kraften fra dine ben ikke bliver ordentligt afviklet gennem pedalen.
Det kan både være ubehageligt og mindre godt for dine knæ, så undgå det helst. Sørg for at du ikke træder ren luft, så bestemmer du sådan set selv hvor mange omdrejninger i sekundet der skal være tale om.
Vi har ikke testet produkterne fysisk, men vi har gennemført en analyse af forskellige motionscykler. På baggrund af dette giver vi vores bud på de bedste motionscykler. Produkterne er udvalgt via research i eksterne tests, offentligt tilgængelige anmeldelser samt produktinformation.
Motionscykler vurderes ud fra følgende parametre: materialer, funktioner, brugervenlighed og design.
Valget af motionscykler afhænger af mange forskellige parametre, og du kan læse mere om disse overvejelser her på siden.
Der er efterhånden rigtigt mange producenter på motionscykler rundt om i verden. Her gennemgår vi fire forskellige, der bringer hver deres kvalitet til markedet.
Kettler er et anerkendt og etableret brand inden for motionscyklens verden. Etableret allerede i 1949, har høj kvalitet og innovation bistået som de primære kvaliteter for Kettler, men prisen er også derefter. Kettler laver både oprejste, liggende og spinning motionscykler som rangerer i et prisleje fra fire til fem cifre.
De har dermed også et bredt udvalg, fra de mere minimalistiske modeller til spinning motionscykler af den ypperste kvalitet. Igen, så udmærker Kettler sig på at lave kvalitetscykler, der også kan holde sig længe.
Deres anmeldelser på de forskellige modeller de har, er også derefter. Er du dermed ikke nærig med budgettet og søger du en motionscykel af god kvalitet der ikke går i stykker efter et par år, så er Kettler et fornuftigt valg.
Kilberry er et mindre udbredt brand, og hvis du slår dem op på internettet er det svært at finde information om dem. Produktporteføljen består af minimalistiske motionscykler til en meget overkommelig pris, og gransker man de medfølgende funktionaliteter skal du ikke forvente det helt store udover de mest basale karakertræk ved en motionscykel. Billige og anvendelige er nøgleordene for Kilberry, så hvis budgettet er ekstra stramt, så kan de være et fint valg.
Hvis man forestiller sig et spektrum af kvalitet og pris, hvor Kilberry ligger i den lave ende og Kettler i den høje, så vil Abilica ligge midt i mellem. Abilica er et norsk brand med fokus på skandinavisk design, der tilbyder forskellige motionscykler til en favorabel pris og af god kvalitet. De når ikke helt op på niveau med Kettler, men har tilgengæld også fokus på mange andre produkter end blot motionscykler i porteføljen.
Abilica skal bestemt ikke anskues som et dårligt brand af den grund, de ligger nemlig rigtigt godt på markedet, og udbyder motionscykler af bedre kvalitet end de fleste.
Sole er et relativt ungt brand, som lancerede tilbage i 2011. De udmærker sig særligt ved at fokusere på designs der er rene i detaljerne, både æstetisk men også funktionsmæssigt. Søger du et hav af forskellige funktionaliteter til din motionscykel, skal du ikke vælge Sole. Her handler det om de mest basale ting på motionscyklen, men her er kvaliteten så også i top. De har både liggende, oprejste, spinning såvel som air bike motionscykler.
Sole er også blevet populære på deres relativt lave prissætning, på trods af ikke at gå på kompromis med kvalitet og garanti. Er du en motionist der egentligt bare ønsker sig god, robust kvalitet, men ikke vil brænde penge af for alle de nyeste funktioner, så er Sole et godt valg.
Motionscykler er et populært foretagende, hvorfor forskere også har valgt at tage deres brug og anvendelighed under luppen.
Et nyligt litteraturstudie fra 2019, hvor man gennemgår den eksisterende forskning og sammenholder resultaterne med hinanden, viste entydigt at motionscykling indendørs var med til at forbedre kondition såvel som et lavere blodtryk. Effekten på blodtrykket var særligt udpræget hvis motionen var kombineret med en bedre diæt.
Anden forskning fortæller os også nogle spændende ting om det at komme afsted til træning. Eksempelvis er det påvist, at instruktørene på et motionscykelhold var en af de største faktorer der afgjorde om folk deltog til spinning. Dernæst, efter prioriteret rækkefølge, var det kvaliteten af motionscyklen, kvaliteten af musikken og slutteligt indretningen af lokalet man cyklede i.
Dertil bliver virtuelle spinningtimer også mere og mere populære, og det ville ikke undre en hvis de var blevet tiltagende mere populære efter situationen med Corona.
Slutteligt blev der i 2010 udført et studie, hvor deltagerne skulle lave motion på motionscykler. Vel og mærke kombineret med en diæt, som gjorde at deltagerne var i kalorieunderskud. Det viste sig, at deltagerne reducerede deres kropsvægt og fedtprocent, såvel som deres kolesteroltal.
Det krævede ikke mere end 45 minutter tre gange om ugen på lav intensitet. Kalorieindtaget lå på 1200 kalorier om dagen i 12 uger, hvilket ganske vist er ret lavt. Ikke desto mindre, evidens for at motionscyklen kan hjælpe med vægttab.
Vi har ikke testet produkterne fysisk, men vi har gennemført en analyse af forskellige motionscykler. På baggrund af dette giver vi vores bud på de bedste motionscykler. Produkterne er udvalgt via research i eksterne tests, offentligt tilgængelige anmeldelser samt produktinformation.
Motionscykler vurderes ud fra følgende parametre: materialer, funktioner, brugervenlighed og design.
Valget af motionscykler afhænger af mange forskellige parametre, og du kan læse mere om disse overvejelser her på siden.