Denne side er reklame og indeholder annoncelinks. Produkterne er udvalgt af os via grundig research, men uden fysisk test. Vi tjener kommission, når du handler via vores links. Læs mere
Dyrker du spinning? Så anbefales du kraftigt at skaffe dig et par spinningsko! Med et par spinningsko bliver din træning mere effektiv og mere behagelig.
Se Redaktionens bud på de bedste spinningsko herunder. Udvalgt via research i eksterne tests, anmeldelser og produktinformationer. Ingen er testet af os.
Reklame: Vores research og produktudvælgelse bygger på grundig analyse, men den er ikke objektiv, og ej heller uvildig, da valg af produkter bygger på annonceaftaler. Læs mere her. Vi tester ikke produkterne fysisk.
Bedste spinningsko ifølge os
Pris: 729 DKK
Vinderen i kategorien “bedste spinningsko” er modellen Torch 1.0 Road fra Specialized. Her har vi fat i en sko med BOA spænde og velcrolukning, som sikrer en god pasform. Den kommer i et letvægtsdesign og har samtidig en hård nylon ydersål som sikrer den rette stivhed.
Annonce
Bedste billige spinningsko ifølge os
Pris: 599 DKK
Shimano IC100 spinningsko er designet til indendørs cykling med fokus på Komfort og åndbarhed. Skoene har en perforeret indersål og ventilerende ydersål, som hjælper med at holde fødderne tørre under træning. De lukkes nemt med en Cross strap, der sikrer en hurtig og præcis justering. Ydersålen er fremstillet af glasfiberforstærket nylon, som giver en stivhedsscore på 6 ud af 12, hvilket balancerer komfort og kraftoverførsel. Skoene er kompatible med både 2- og 3-bolt klamper, hvilket gør dem alsidige til forskellige pedaltyper. Med en vægt på ca. 450 gram for en størrelse 42 er de relativt lette.
Annonce
Bedste premium spinningsko ifølge os
Pris: 999 DKK
Scott Road Comp Boa cykelskoen fremstår som en fremragende partner til spinningsentusiasten med dens kombination af komfort, tilpasningsevne og holdbarhed. Det innovative Boa-system sikrer en præcis og jævn lukning, mens den ergonomisk designede inderform tilbyder støtte der, hvor det er vigtigst. Skoens stive sål bidrager til en effektiv kraftoverførsel, hvilket gør hvert tråd til en styrkepræstation. Den hvide og sorte farvekombination giver dem et klassisk og professionelt udseende, hvilket underbygger deres status som bedste spinningsko.
Annonce
Bedste indendørs spinningsko
Pris: 399 DKK
Pathtaker Spinningsko tilbyder effektiv kraftoverførsel og komfort til både indendørs og udendørs træning. Den stive nylonforstærkede sål sikrer robust kraftoverførsel, mens de tre velcrolukninger giver en stabil og sikker pasform. Overdelen i ventileret syntetisk mikrofiber sørger for åndbarhed, selv under længere træningspas. Disse sko er kompatible med 3-bolt klampesystemer, hvilket betyder, at de kan anvendes med de fleste populære pedaltyper. Den formstøbte hælkappe holder foden stabil og på plads, når du yder pres.
Annonce
Bedste holdbare spinningsko
Pris: 2.599 DKK
Specialized S-Works Torch Road cykelsko er en god opdatering i Specializeds S-Works-serie. Den kombinerer et avanceret design med solidt materiale for at sikre optimal ydeevne. Øg din cykling med den 1.5 mm indbyggede varuskile og patenteret svangstøtte, der forbedrer både kraftoverførsel og komfort. Den asymmetriske hælskål sikrer, at knælinjen holdes naturlig, mens trykket på akillessenen mindskes. Ydersålen i letvægts carbon understøtter øjeblikkelig kraftoverførsel, og skoens bredere form passer til flere fodtyper. Specialized har med Torch-skoene udnyttet et mere fleksibelt materiale, så pasformen sidder godt. Denne gennemtænkte konstruktion med I-beam forstærkning gør S-Works Torch både lettere og stærkere end tidligere modeller.
Annonce
Vores produkt-research bygger på annonceaftaler. Det betyder, at vi kun udvælger produkter, der er tilgængelige gennem vores kommercielle samarbejdspartnere. Derfor er vores research ikke uvildig eller objektiv, da kommercielle hensyn påvirker udvalget.
Selvom udvælgelsen sker inden for disse rammer, udfører vi en grundig analyse af de produkter, vi vælger at inkludere. Vi foretager ingen egne fysiske tests, men baserer vores vurderinger på en eller flere af følgende parametre:
Alle parametre holdes op imod pris og forventet kvalitet. På baggrund af det laver vi en subjektiv vurdering af produkterne og placerer dem i den rækkefølge, vi mener, de fortjener. Denne rangering afspejler derfor udelukkende vores egen vurdering på det tidspunkt, analysen er foretaget.
Vores mærkater som “Bedste”, “Bedste Premium” eller “Bedste Billige” er en redaktionel vurdering baseret på ovenstående metode på det tidspunkt, hvor artiklen er udarbejdet.
Vi har ikke testet produkterne fysisk, men vi har gennemført en analyse af forskellige spinningsko. På baggrund af dette giver vi vores bud på de bedste spinningsko. Produkterne er udvalgt via research i eksterne tests, offentligt tilgængelige anmeldelser samt produktinformation.
Spinningsko vurderes ud fra følgende parametre: materialer, funktioner, brugervenlighed og design.
Valget af spinningsko afhænger af mange forskellige parametre, og du kan læse mere om disse overvejelser her på siden.
Der findes flere forskellige typer af cykelsko. Groft opdelt findes der spinningsko, landevejs cykelsko og mountainbike cykelsko.
Med spinningsko menes der primært indendørs cykelsko med klamper. Det er godt at have informationer om de forskellige typer af spinningsko, inden man skal ud og købe et par.
Spinningsko kaldes også for indendørs cykelsko. Disse to minder meget om en hybrid mellem landevejs- og mountainbike cykelsko.
Typisk har disse sko lidt mere gummi under sålen end landevejs cykelsko, således at du har mulighed for at gå i dem indenfor uden at glide.
Sålen er dog stadig meget hård og stiv, og ligeledes er resten af skoen meget stiv. I designet minder disse også meget om landevejs cykelsko.
Ofte er disse lavet med en eller flere velcrolukninger og kan fås til både SPD eller Delta klamper.
Landevejs cykelsko er cykelsko der bruges udenfor til langdistance cykelløb og til triathlon. Disse cykelsko er de mest stive og hårde på markedet. Disse passer typisk sammen med Delta-klamper.
Cyklister der ønsker maksimal effektivitet i pedalerne anbefales disse sko. Den helt hårde og stive sål giver den bedste kraftoverførsel og den mest jævne kørsel på cyklen.
Mountainbike cykelsko ligner i højere grad en almindelig træningssko end en typisk cykelsko.
Skoen har en stiv og robust sål, lavet for at kunne skabe godt greb på ujævnt terræn, derfor er det også muligt at gå med denne model på.
Disse sko passer typisk til SPD-klamper. Ulempen ved denne sko er at den er meget tung og ikke særlig alsidig.
Udover disse forskellige typer af sko, findes der som nævnt også to forskellige typer af klamper:
SPD-klamper kaldes også for 2-huls klamper. Denne type af klamper er den mest almindelige og typisk også den man finder i træningscentre og til spinning timer.
SPD-klamper gør det muligt at gå omkring, da disse er små og flade. Dog gør denne flade model, at det godt kan være mere besværligt at klikke skoene på pedalerne.
Delta-klamper kaldes også for 3-huls klamper, da der skal bruges 3 skruer for at montere dem.
Denne model af klamper er beregnet til den seriøse cykelrytter, da denne er mere effektiv i form af en mere optimal kraftoverførsel.
Klamperne er større og er dermed relativ nemme at klikke i system på pedalerne. Ulempen ved denne model er, at den typisk ikke findes i fitnesscentre og du derfor ikke kan tage dine egne sko med.
Der findes billige cykelsko, som har en sprøjtestøbt stål i plastik. Dette gør skoen billigere, men også tungere og mere tilbøjelig til at ændre form.
Gennemsnitslige cykelsko har en sål, som er lavet af enten plastik og kulfiber, plastik og glasfiber eller ren kulfiber. Prisen er midt imellem.
Den sidste kategori er high-end sko, som alle er med kulfiber såler. Og det er netop sålens materialer, der har betydning for vægten.
Et par dyre kulfiber sko kan veje helt ned til 350 gram, og et par billige vejer ofte omkring 900 gram.
Det primære funktion ved spinningsko, og det der adskiller disse sko fra andre, er at disse har en meget hård sål, hvorpå der kan sætte klamper der kan klikkes på pedalerne i et kliksystem.
Funktionen bag dette kliksystem er, at holde foden fast på pedalerne, for at fremme mere dynamisk og effektiv arbejde i pedalerne.
Dette har derudover den funktion, at du både kan træde og trække i pedalerne uden at dine fødder glider.
Derudover er cykelsko som ofte meget stive i materialet. Jo stivere dine cykelsko er, jo bedre, En stiv cykelsko er vigtig for effektivisering af kraftoverførslen til pedalerne.
Eftersom at spinningsko er så hårde og stive i modellen, er det meget vigtigt at du får en størrelse der passer til dig.
Størrelser på spinningsko varierer mellem brands, og det kan derfor være nødvendigt med nogle generelle kriterier, som du kan sortere ud fra.
Først og fremmest kan du vurdere skoens størrelse ud fra den afstand, der er fra spidsen af din storetå og frem til toppen af skoen.
Nogle foretrækker at ens tå må lige strejfe toppen af skoen, men det er bedst hvis der er en tommeltot afstand i luft, da dine fødder godt kan glide frem i skoen når du træder i pedalerne.
Fordelen ved det er, at dine tæer ikke gnaver mod skoen, og samtidig er skoene ikke for store i og med, at de forskellige velcrolukninger hjælper til at skoene sidder perfekt om din fod.
Alt efter hvilken type af cykelsko du vælger, er der forskel i designet. En mountainbike cykelsko ligner i høj grad mere en almindelige træningssko, mens en spinningsko skiller sig mere ud.
I designet er spinningsko mere ren at kigge på, da den lidt ligner et hård skal til fødderne.
Spinningsko er ofte sorte i farven og skinner tit i materialet. Der findes også spinning sko i flere farver, men sort er klart den mest solgte.
Eftersom at et par spinningsko højst sandsynligt er noget du kommer til at bruge i lang tid, anbefales du derfor ikke at købe det billigste par du kan finde.
For et fornuftigt par spinningsko kan du forvente at skulle bruge mellem 500 DKK og 1000 DKK. Hertil skal du huske, at klamper ofte skal købes separat.
Jo flere penge du vælger at bruge på et par sko, jo lettere vil skoene typisk være.
Vægten kan faktisk differentiere 500 gram eller mere mellem de billigste og de dyreste sko på markedet.
Som ofte produceres de dyrere spinningsko med en carbonfibre sål, hvilket gør dem meget lette i vægt og mere stive.
Billigere spinningsko har også ofte en simpel velcro lukning, hvor hvis du betaler mere får du ofte enten flere velcrolukninger på skoen eller et helt andet lukkesystem.
Derudover er de dyrere spinningsko ofte lavet i både lettere materialer vægtmæssigt, men også i mere åndbare materiale.
Sålen på spinningsko er typisk lavet i nylon eller i carbonfibre. Nylon er billigere, men er ikke ligeså stiv.
Du skal være opmærksom på, at sålen har det antal huller, og om disse er korrekt placeret, således at de passer til det kliksystem du ønsker at bruge.
Det er vigtig at huske på, at cykelsko med en carbonfibre sål kan føles ubehagelige at bruge i starten, da ens fødder er vant til sko med en fleksibel og blød sål.
Hvis du især har tendens til svedige fødder, vil du sætte pris på at få et par spinningsko med god åndbarhed.
Nogle spinningsko laves i et særligt åndbart materiale, mens andre laves med mesh-paneler for en god ventilation.
Dette kan dog godt have en påvirkning på hvor stiv skoen er. Men døjer du med svedige fødder, så kan det være en god beslutning, at vælge nogle mere åndbare sko selvom de ofte vil være lidt mindre stive.
Rigtig mange cykelsko laves med en velcrolukning. Populariteten er høj grundet at den er simpel, den er stærk, det er meget let-vægt og den er billig.
Ulempen ved velcrolukning er dog, at denne typisk mister dens hold over tid.
Mange nyere cykelsko laves med en lukning i wire, ofte kaldet for BOA. Dette er den lukning der vejer mindst og har den fordel, at der ikke opstår ubehagelige kontaktsteder på sko og fod.
Lukke systemet virker ved en wire der strammes rundt på skoen. Slutteligt findes der også cykelsko med snørebånd.
Faktisk var disse stort set ude af markedet, men de har vundet deres plads de seneste par år.
Den stigende popularitet ses på grund af at det er en meget billig og enkel måde at stramme et par sko på. Styrken er højere end velcro og kan nemt skiftes ud ved fejl.
Du anbefales at lade en cykelbutik fastgøre dine klamper på dine spinningsko.
Det er nemlig vigtigt, at de fastgøres korrekt, da det ellers kan give skader. Hvis du alligevel selv har mod på at gøre det, så kan du følge disse tips:
Som nævnt tidligere er spinningsko meget hårde og stive i modellen, og det er derfor ekstra vigtigt at du får et par der passer til dine fødder.
Dette er særligt vigtigt grundet den stive form i skoene, der betyder, at skoen ikke kommer til at give sig over tid, som man kender det fra andre sko.
Hertil skal du huske at spinningsko generelt ikke er behagelige at have på til start, grundet den stive form man typisk ikke er vant til.
Dertil skal du også være opmærksom på, at når du prøver spinningsko kan hælen godt “smutte” lidt imens du går.
Dette er grundet den stive sål, der er designet til at holde din fod i en stabil position imens du cykler.
Du skal altså vælge et par cykelsko du føler er komfortable, nogle der støtter din svang og giver plads til at dine tæer kan bevæge sig.
Et nyere studie foretaget i 2019, valgte at undersøge effekten af spinningsko og kombinationen af spinningsko med klamper påsat pedaler, og dennes betydning for maksimal mekanisk effekt under udendørs sprint på cykel.
Deltagerne til denne undersøgelse var 12 unge, raske mænd. Målinger til undersøgelsen blev foretaget under sprint med maksimal indsats på asfalt med en stigning på 4,9% og en 100 m lang distance.
Hver deltager skulle cykle denne sprit 3 gange med hhv. almindelige løbesko og almindelige pedaler, løbesko og pedaler med stropper til skoene og til slut med cykelsko og klamper påsat pedalerne.
Efter undersøgelsen viste resultaterne at den maksimale effekt var op til 26,8% højere med spinningsko på, fremfor løbesko med pedal stropper.
Undersøgelsen konkluderede, at denne større effekt var et resultat af den stive sål der findes under spinningsko, samt at klamperne på pedalerne øgede effektiviteten.
Et andet studie har undersøgt hvorvidt der har været en sammenhæng mellem hurtighed under sprint og cykelsko-sål stivhed.
Undersøgelsen konkluderede at der ikke var en signifikant sammenhæng.
Et tredje studie viser desuden at indlæg i sko går ind og støtter cyklisten. Dog har indlæg ikke nogen signifikant effekt på “power production” under cykling.
Vi har ikke testet produkterne fysisk, men vi har gennemført en analyse af forskellige spinningsko. På baggrund af dette giver vi vores bud på de bedste spinningsko. Produkterne er udvalgt via research i eksterne tests, offentligt tilgængelige anmeldelser samt produktinformation.
Spinningsko vurderes ud fra følgende parametre: materialer, funktioner, brugervenlighed og design.
Valget af spinningsko afhænger af mange forskellige parametre, og du kan læse mere om disse overvejelser her på siden.