Udstrækning

Udstrækning er et must, når du dyrker og træner sport, i hvert fald ifølge os. De fleste ved at det er meget vigtigt at strække ud. Men det er også vigtigt at strække ud selvom man styrketræner. Der er mange, som begår den fejl, at de glemmer at strække ud efter styrketræning. Hvis du glemmer […]

Et billigt og transportabelt træningsudstyr

En træningselastik kan anvendes til at opbygge muskelmasse – andre bruger elastikker til genoptræning. Opbyg muskelmasse og øg din styrke fysisk. En elastik er et nemt træningsredskab at gå til – og oven i købet til en overkommelig pris! Du kan have den med på farten, for den fylder næsten ingenting. Der er forskellige slags […]

En anderledes måde at træne din krop på

Træningsbolden er et perfekt træningsredskab. Har du ikke råd/tid til at gå i fitnesscenter – så er træningsbolden den rette vej at gå. Med en træningsbold kan du styrke alle steder på kroppen. Træningsbolden har en skridsikker overflade og derfor glider du ikke så let. Der er et stort valg af øvelser, når man træner […]