Hjemmetræning

skråbænkfitnessgruppen

Hjemmetræning er blevet et populært fænomen i Danmark og resten er verden. Det skyldes mange forskellige ting. Blandt andet kan du hurtigt regne dig frem til, at hjemmetræning er MEGET billigere end et abonnement i det lokale fitnesscenter. Selvom du investere i træningsudstyr til hjemmet, så kan du spare flere tusinde kroner på lang sigt. […]

Trænings apps

Trænings app

I dag eksisterer der utrolige mange apps til al form for træning og kost, også kaldet en trænings app eller fitness app. Derfor har mange mennesker svært ved at udvælge den helt korrekte fitness app/trænings app. Vi har testet flere hundrede fitness/trænings apps samt kost apps, for at udvælge de absolut bedste apps til vores […]

Få stram mave ved hjælp af vores tips

Uanset hvad du hører folk snakke om, giver denne artikel en stor viden om, hvad der er godt at spise, og hvilke metoder der er effektive, når du prøver på at tabe dig eller tage på! Når du gerne vil tabe fedt, skal du spise lidt mindre end det, din krop har brug for. Alt […]

Strækmærker

Råd til at forebygge strækmærker Hvad har bodybuildere og gravide til fælles? Du har sikkert gættet det. Begge grupper er meget udsatte for strækmærker, fordi begge gruppers krop vokser hurtigere end huden og de ydre lag af væv kan følge med til. Dermed strækkes huden og vævet, og resultatet af mange og hurtige stræk, er […]

Vejen til six pack!

I denne artikel vil vi give dig tips og tricks til, hvordan du får den perfekte six pack. I vores fritid bruger vi rigtig meget tid på styrketræning og går op i vores kost. Når vi ikke træner og spiser sund mad, så skriver vi om indhold relateret til træning, fitness, kampsportsgrene, yoga og massage […]